Le soja inefficace contre les bouffées de chaleur !

Certaines femmes qui ne veulent, ou ne peuvent, pas prendre de traitement hormonal substitutif de la ménopausepériode génitale caractérisée par l'arrêt des règles, et correspondant à l'interruption de l'activité ovarienne. Cette période s'accompagne généralement de bouffées de chaleur, de régression des caractères sexuels et de perturbations psychiques et hormonales. Adjectifs : ménopausique, ménopausée. Source se tournent vers des traitements alternatifs, souvent moins efficaces ou responsables d'effets secondaires non négligeables. Le Dr Silvina Levis et ses collègues de l'Université de Miami ont voulut en avoir le coeur net concernant le soja. Ils ont donc suivi pendant deux ans, un groupe de femmes (âgées de 45 à 60 ans et ménopausées depuis moins de 5 ans) prenant soit du soja (200 mg/j) soit un placeboaction ou médicament n’ayant aucune efficacité thérapeutique mais qui peut avoir une action psychologique (effet placebo). Voir nocebo. Source (produit inactif, sans que la patiente ne le sache). Résultat : après deux ans, non seulement les femmes prenant du soja avait connu la même perte osseuse que l'autre groupe sous placebo, mais elles avaient de surcroit une augmentation significative des bouffées de chaleur et de la constipationdifficulté ou impossibilité d’aller à la selle durant plusieurs jours. Adjectif : constipé. Source !

Comment prédire la durée des bouffées de chaleur ?

Une étude du Pr Ellen Freeman et ses collègues de l'Université de Pennsylvanie, publiée en mai dernier dans la revue Obstetrics & Gynecology, a confirmé que les bouffées de chaleur duraient plus longtemps que les médecins ne l'affirment habituellement. Au lieu de la durée moyenne de 6 mois à 2 ans souvent évoquée, Freeman a constaté que la durée moyenne des bouffées de chaleurs modérées à sévères était de... 11 ans ! Plus intéressant encore, l'équipe a identifié un paramètre important pour prédire la durée des perturbations vasomotrices : Les femmes dont les bouffées de chaleur avaient débuté dès que les perturbations des cycles menstruels apparaissaient (cycles réguliers mais raccourcis ou disparition d'un cycle conduisant à plus de 60 jours entre deux menstruations) avaient ensuite des bouffées de chaleur d'une durée supérieure à 11 ans. En revanche, les femmes dont les bouffées n'étaient survenues qu'au moment de la ménopause (arrêt des règlesvoir menstruation. Adjectif : réglée. Source) en souffraient moins longtemps (en moyenne 4 années).

D'où vient le problème ?

On estime que plus de 3 femmes sur 4 ont des bouffées de chaleur à la ménopause (10 à 20 bouffées par jour) et qu'un tiers a des symptômes sévère, qui altèrent la vie quotidienne et augmentent le risque de dépressionétat mental se caractérisant par une baisse du tonus psychique et associant fatigue, anxiété, pleurs et insomnie avec risque de passage à l’acte (tentative de suicide). Adjectif : dépressif. Source. Les bouffées durent généralement de 1 à 5 mn mais la température de la peau (qui peut augmenter de 10 à 15°C au niveau des doigts !) met habituellement au moins 30 mn pour revenir à la normale. La vague de chaleur ressentie prédomine au haut du corps et au visage et la sueur est généralement visible. Le mécanisme des bouffées de chaleur n'est pas clairement élucidé mais on incrimine les fluctuations des taux d'oestrogène et la perturbation du thermostat interne que constitue le centre thermorégulateur de l'hypothalamus, situé dans le cerveau.

Source : Archives of internal medicine, 8/22 août 2011.